Hulplijn: 0318 - 54 7870 Contact
Hulplijn: 0318 - 54 7870

Nieuws

Tips>

Vacature Psychosociaal hulpverlener Regio Rotterdam

Geplaatst: 11-09-2024

Vacature Psychosociaal hulpverlener

Verder lezen
Tips>

Hoe blijf je mentaal gezond?

Geplaatst: 23-03-2020

Het is een vreemde en onwerkelijke tijd, nu we grotendeels aan huis gekluisterd zitten vanwege het coronavirus.
Dit betekent dat we ons hedendaagse leven moeten aanpassen aan de huidige situatie.

Voor degenen die een baan hebben betekent dit waar mogelijk dat zij nu vanuit huis werken. Gezinnen met kinderen proberen hun draai te vinden en thuisonderwijs te faciliteren. Voor degenen die in de zorg werken zijn deze tijden zwaar en kost het alle mogelijke energie om het hoofd boven water te houden. Maar ook voor degenen die alleen zijn, en zich ook eenzaam voelen, is het moeilijk om zo weinig sociaal contact te kunnen hebben.

In dit alles kan het piekeren de overhand nemen. We kunnen ons zorgen maken over onze eigen gezondheid, die van een familielid of andere naasten. We kunnen angst hebben voor de impact van het virus op de toekomst.

Alles bij elkaar zorgt dit ervoor dat onze mentale capaciteiten flink worden aangeboord. Om onder deze omstandigheden ons gezonde en nuchtere verstand te blijven gebruiken, te vertrouwen op en afhankelijk zijn van God, is het nodig om te letten op 'mentale gezondheid'.

Met onderstaande tips en adviezen hopen we je een beetje op weg te kunnen helpen.

1. Zoek en lees informatie van betrouwbare bronnen (Overheid, RIVM, Thuisarts.nl) en beperk de tijd dat je met het nieuws bezig bent (bijv. 2 momenten op de dag, max. half uur).
2. Houd in dit alles vast aan punten van hoop, bedenk iedere dag waar je dankbaar voor bent, leef in vertrouwen met God!
3. Zorg goed voor jezelf door thuis een vaste dagindeling aan te houden. Sta op tijd op en ga op tijd naar bed. Plan taken door de dag heen. Eet met een gebruikelijke regelmaat.
4. Zorg voor voldoende ontspanning en plezier, ook in deze tijd (bijv. ontspanningsoefeningen of leer jezelf iets nieuws aan)
5. Laat dingen waar je geen invloed op hebt los. Erken je gevoelens, maar beperk het piekeren. Komt tijd, komt raad!
6. Blijf in beweging voor goede conditie, slaap goed (en zoek tips en oplossingen als slapen moeilijk is).
7. Zoek contact met anderen (Skype, email, WhatsApp). Zorg goed voor elkaar in gezinsverband. Probeer te helpen of te ondersteunen. Praat erover met de kinderen. Geef elkaar ook de ruimte.
8. Vraag om professionele hulp als je merkt dat dat nodig is. Ook Stichting Schuilplaats stelt zich daarvoor beschikbaar. Voor bereikbaarheid zie informatie op de website.

Verder lezen
Tips>

Handreikingen om met verlies om te gaan

Geplaatst: 14-08-2018

Aanvaard de werkelijkheid, ervaar de pijn, pas het leven aan en pak het leven weer op.

Verder lezen
Tips>

Hoe vier je een gecompliceerd jubileum?

Geplaatst: 14-08-2018

De meeste mensen denken bij een jubileum aan een blijde gebeurtenis. Zowel in werk- als privésfeer kan er van alles te vieren zijn. Het is een mooie gewoonte om stil te staan bij mijlpalen in het leven.

Verder lezen
Tips>

Van conflict naar contact

Geplaatst: 14-08-2018

Verstoorde verhoudingen, ruzies en onenigheid binnen de familie. Als gevolg van een zakelijk conflict, uiteenlopende visies of gebeurtenissen uit het verleden. Dit brengt vaak veel verdriet en pijn met zich mee.

Verder lezen
Tips>

Verkering... en dan?

Geplaatst: 29-09-2016

Je hebt verkering. Al een paar weken, maanden of misschien al wel een paar jaar. Verkering is leuk en gezellig, maar kan soms ook moeilijk zijn. Hoe weet ik of we bij elkaar passen? Hoe ver kunnen we gaan? Kan ik die ander echt vertrouwen? Zomaar wat vragen die je bezig kunnen houden als je al korter of langer verkering hebt.

Verder lezen
Tips>

Communicatie-adviezen voor ouders en hun puber

Geplaatst: 02-08-2016

Adviezen voor ouders met pubers

Verder lezen
Tips>

Wanneer is het weer Moederdag?

Geplaatst: 13-05-2016

Vorige week zondag was het Moederdag. Door de vele aandacht ervoor in reclames en folders kan het u haast niet ontgaan zijn. Voor de één is het pure commercie, de ander vindt het leuk om moeder met iets persoonlijks te verwennen, een derde komt met grote en dure cadeaus aanzetten. Laten we dit fenomeen eens van dichtbij bekijken.

Verder lezen
Tips>

Geen verkering... en dan?

Geplaatst: 22-04-2016

Het vorige artikel ging over het thema verkering. Misschien dacht je wel: ‘nee hè, niet weer over verkering’. Er zijn al zoveel jongeren om je heen die verkering hebben, en jij hebt het niet. Misschien ben je wel één van de weinigen in je vriendengroep die nog geen verkering heeft. Dit kan soms best moeilijk zijn. Daarom willen we in dit artikel stilstaan bij hoe het is als je (nog) geen verkering hebt.

Verder lezen
Tips>

Hoe meer likes, hoe beter?

Geplaatst: 17-09-2015

Elke jongere is er tegenwoordig druk mee: social media. Met je telefoon kun je de hele dag online zijn. Even je likes bekijken op Facebook, een berichtje plaatsen op Twitter en een foto delen op Instagram.

Verder lezen
Tips>

‘Je bent een rund als je met je relatie stunt'

Geplaatst: 23-03-2015

Wie het nieuws heeft gevolgd, zal het niet ontgaan zijn dat de SGP een spraakmakend plan bedacht heeft. De partij wil een publiekscampagne opzetten tegen overspel en voor relatietrouw.

Verder lezen
Tips>

Hebt u een gelukkig huwelijk?

Geplaatst: 14-02-2014

Ongetwijfeld is u de aandacht in de media voor Second Love niet ontgaan. Een datingsite voor ‘gelukkig getrouwde’ mensen. Want: ‘flirten is niet alleen voor singles’, zo luidt de slogan op de site.

Verder lezen

Face to Face
Hulpverlening

Meer informatie

Online
Hulpverlening

Meer informatie

Selecteer een regio op de kaart en meld je nu aan bij de voor jou dichtstbijzijnde locatie

Vanuit verschillende locaties bieden we lokaal of regionaal hulp. Zo is hulp altijd bij je in de buurt.

Noord-Brabant

Wij verlenen hulp vanuit de overtuiging dat de Bijbel, als onfeilbaar Woord van God, een richtsnoer is voor het hele leven.
Vanuit de Bijbelse opdracht tot naastenliefde biedt Stichting Schuilplaats hulp aan mensen in nood.



© 2024 - Stichting Schuilplaats | Privacybeleid | Cookiebeleid