Schuilplaats Perspectief

'Mijn man moest er even aan wennen dat ik voor mezelf opkwam'

Angst en spanningsklacten vulden langzaam de dagen van Esther van den Broek. Hetlag aan haar werk, dacht ze. Toch bleven die klachten ook bij een nieuwe baan opspelen.

Prestatiedruk

Als Marian (63) begint te vertellen hoe ze nu met haar problemen omgaat, gebruikt ze graag het beeld van een bootje.

Eldert moest kiesen tussen de alcohol of zijn vrouw

De afgelopen bezochten Eldert en Connie Hoek Stichting Schuilplaats voor relatietherapie. Deze therapie stagneert: Eldert bleef trouw aan drank met alle gevolgen van dien.

"Jarenlang heb ik mij anders voorgedaan"

"Bedenk dat je niet gestoord bent. Je bent zo geboren. Dat een ander hier niet mee om kan gaan, kun jij niets aan doen".

"In mijn beleving was ik voor niemand belangrijk"

Het begon allemaal in groep . Jarenlang werd Nina dag in dag uit gepest. Het ging door tot de vierde klaas van de middelbare school. Voortdurend werd ik uitgelachten en buitengesloten.

Yolanthe keek steeds meer uit naar de gesprekken

"Het ging twee jaar geleden helemaal niet goed met mij ", vertelt de 22- jarige Yolanthe.
Ik had al anderhalf jaar een vriend waarvan iedereen zei dat hij niet goed voor mij was.

"Vanwege Rob's problematiek moet ik de kartrekker zijn"

In een gezin waar een of meerdere gezinsleden zorg nodig hebben, komt vaak veel af op degene die de boel draaiende moet houden.

Rob wilde geen slaaf meer zijn van pornografie

In zijn pubertijd begon Rob(20) met het kijken naar pornografische filpjes op internet. Wat begon uit nieuwsgierigheid leidde bij hem tot een verslaving.

Als scheiden niet tot de opties behoort

Jarenlang behoorde scheiden beslist niet tot de opties voor Jan (44) en Rachel (40). Nog steeds zegt alles in Jan dat dit niet is wat hij wil.

Troost en rouw in relaties

Rouw dreef Suzanne en Gertjan uiteen
Het verlies van een zus of broer grijpt vaak hard in. Het is rouw waar relatief weinig bij stil gestaan wordt. Terwijl het vaak de langste relatie is die je in je leven kunt hebben.

Schuilplaats Jubileumnummer - 40 jaar

Investeren in elkaar! Lees in deze jubileumuitgave diverse ervaringsverhalen rondom thema's als: relatie, rouw, vitaliteit en opvoeding. Ook worden er diverse tips&tools gegeven en leuke weetjes en recepten.

Cursus Zelfvertrouwen

Anneke en Elise deden mee aan de cursus Zelfvertrouwen. Lees in dit nummer meer over hun ervaringen.

Eenoudergezin in coronatijd

''Door corona heb ik nauwelijks tijd voor mezelf. Een oppas inhuren is normaal gesproken al een uitdaging, maar nu kan het vanwege corona helemaal niet meer. Door corona kwam er nog een schep bovenop.''

Altijd bang dat de bom barst!

Als je opgroeit in een gezin waar geweld gewoon is, dan leer je leven met de angst dat ieder moment een kantelmoment kan zijn waarop de bom barst. Magda (28) groeide op in zo’n gezin. “Ik wist niet
beter of die angst hoorde erbij. Ik kon mij geen beeld vormen van hoe een ‘normaal’ gezin eruit zou zien. Pas op mijn negentiende, toen ik het huis uitging, ontdekte ik het.”

Vicieuze cirkel van verlies en verdriet

"In mijn geval kwamen de depressieve
gevoelens inderdaad voort uit al die
verschillende soorten verdriet en de
verlieservaringen uit het verleden.
Ik had een strategie opgebouwd om de
eenzaamheid en het alleen thuis zijn
te ontvluchten en ontvluchtte daarmee
mijn werkelijke pijn en verdriet.”

Angst voor mislukking

''Lieke had het gevoel dat ze niets goed deed. Ze werd steeds angstiger en sliep slecht. Ze kon hierdoor haar werk en opdrachten haar studie niet meer doen.''

''Mijn geliefde staat op nummer één!''

''Ik kwam in een loyaliteitsconflict. Ik merkte dat ik mijn zelfbeeld nog altijd afstemde op de goedkeuring van mijn ouders en niet op die van het zijn van een volwassen man, echtgenoot, vader en werknemer. Door de gesprekken met de hulpverlener heb ik een positiever zelfbeeld gekregen. Ik ben niet meer zo afhankelijk van goedkeuring van met name mijn ouders.''

In gesprek over homoseksualiteit

Er viel een enorme last van Kees' schouders toen hij na een jarenlang bewaard geheim vertelde dat hij homoseksuele gevoelens heeft.

''De rouw kwam tussen ons in te staan.''

''Ik was kapot van verdriet. Theo kropte alles op. Het leek alsof hij geen verdriet had. We konden niet met elkaar over ons verdriet praten.''

"Ik was naïef en had niet door dat ik verleid werd"

"Tot deze daad had ik Rob nooit in staat geacht. Hij was mijn maatje en ik vertrouwde hem 200 procent."

Ouderschap: Zorg goed voor jezelf als je zorgt voor anderen.

Het lijkt zo gewoon: het opvoeden van kinderen.

Burnout: Voorkomen is beter dan genezen

“Ik mocht geen fouten maken van mezelf en deed mijn best om mijn werk tot achter de komma goed te doen. Ik piekerde ook in mijn vrije tijd over hoe ik dingen op mij werk moest oplossen."

Ik voel me geliefd

“Ik vond mijzelf minder waard dan anderen en was niet in staat om voor mijn eigen belangen op te komen. Als een ander mijn hulp nodig had, vond ik dat altijd belangrijker.

Ons huwelijk was te zwaar voor mij

“Ik kreeg steeds meer behoefte mij terug te trekken in een eigen ruimte.” Hanneke vertelt dat ze nog altijd veel van haar man Gert houdt.

Ik werd gepest

Niels heeft moeite met relaties. Hij heeft weinig vrienden en de paar keer dat hij verkering krijgt, is het steeds snel weer uit. Hij werkt heel hard, maar ook op zijn werk geeft zijn leidinggevende aan dat het moeilijk is met hem te communiceren.

Verbinding verbroken?

Kind zijn uit een gebroken gezin, dat is niet makkelijk. Of je nu drie bent, twaalf of vijfentwintig. De ouders van Petra gingen scheiden toen ze vijfendertig jaar oud was.

Carola leerde te leven in het hier en nu

"Een hele dominante moeder die weinig liefde gaf, maakte van Carole (26) een onzekere vrouw en moeder."

Onze relatie is versterkt door cursus zelfvertrouwen

“Als moeder van drie jonge kinderen heb ik mijn handen thuis vol aan de opvoeding en het huishouden. Wanneer mijn man thuis kwam en iets zei over rommel of een overhemd dat nog niet gestreken was, dan was ik boos en geïrriteerd.

Rouwen is 2 treden omhoog, 1 naar beneden

Pats boem! Aan een huwelijk van 45 jaar kan abrupt een einde komen als één van de partners plotseling overlijdt. Daar stond Leny met de huissleutels in haar hand naast haar man en een seconde later lag hij op de grond.

Kwetsbaarheid zorgt voor verbinding

“Ik liet niet zien hoe ik me voelde aan de mensen om mij heen. Jarenlang had ik een masker op en deed ik alsof alles goed ging. Ook naar mijn man stelde ik mij niet kwetsbaar op. Ik deelde weinig van wat ik dacht en voelde.”

Niet verstoppen maar praten

“Ik wilde niet meer bang zijn. Ik kon twee dingen doen: weggaan of hulp zoeken. Ik heb voor het laatste gekozen en heb er geen spijt van.” Renate en Kees zijn 14 jaar getrouwd en hebben een zoon van acht.

35 jaar Schuilplaats!

Mark kreeg hulp bij burnout klachten

"Ik kon veel aan, totdat mijn leven steeds drukker werd. Voor mijn gevoel kon ik veel
dingen niet meer ‘goed doen’ en ik had het idee dat ik voortdurend achter de feiten
aanliep. Ik raakte oververmoeid omdat ik bleef proberen alles bij te benen. Ik zocht
hulp om weer in balans te komen.

Zwaarmoedigheid te lijf

“De zomervakantie viel me zwaar. Ik hoopte dat het beter zou gaan. In september werd ik alleen maar meer somber. Op advies van de hulpverlener ben ik dagelijks naar buiten gegaan.

Praten met lotgenoten

“Ik volg de gespreksgroep 'Verder na echtscheiding' omdat ik merkte dat ik klem liep in mijn nieuwe relatie.

Ben ik blij met mezelf?

“Toen ik mij aanmeldde ging het slecht met mij. Ik vond mijzelf lelijk en dik, braakte regelmatig mijn eten uit en voelde me onzeker over mezelf. Ik werkte al lange tijd bij een bedrijf waar ze heel negatief met mij omgingen. Ik wist niet meer wat ik moest doen.

Vriendschap leren sluiten

“Tijdens mijn middelbare schooltijd ben ik een paar keer achter elkaar buitengesloten uit vriendinnengroepjes, terwijl ik niet wist wat de reden daarvoor was. Ik kreeg door deze gebeurtenissen negatieve gedachten over mijzelf en haalde mezelf daarmee onderuit. Wat was ik eigenlijk waard?

Dit maakt mij een betere opvoeder

"Schadelijke wegen zijn er geweest in het afgelopen jaar. Met als dieptepunt, dat ik vreemd ging. Mijn vrouw Annelies kwam erachter."

Dit maakt mij een betere opvoeder

“In mijn eigen jeugd heb ik waardering en aandacht gemist. Vaak had ik het idee als kind, dat ik het niet goed genoeg deed of dat mijn broer of zus dingen beter deed. Ik ging mijzelf vergelijken met de ander. Dit heeft ertoe geleid, dat ik negatief over mijzelf ben gaan denken en mijzelf vaak onderschatte.

Breken met pornoverslaving

“Al heel wat keren had ik mezelf voorgehouden dat dit nu echt de laatste keer was geweest dat ik porno had gekeken. Pas toen mijn vrouw filmpjes op de computer ontdekte, vond ik de moed om hulp te vragen bij het Diaconaal Maatschappelijk Werk van Stichting Schuilplaats.

Hoe overleef je het overlijden van je kind?

“Na het overlijden van onze zoon Erik heb ik geworsteld met mijn geloof en de zin van het leven. Toen ik na anderhalf jaar opnieuw zwanger werd kon ik moeilijk van de zwangerschap genieten."

Porno beschadigde mij en onze relatie

“Seksualiteit hoort bij de intimiteit van man en vrouw binnen een huwelijk. De liefde uiten en de liefde bedrijven, vind ik daarom De liefde uiten en de liefde bedrijven, vind ik daarom De liefde uiten en de liefde bedrijven, vind ik daarom De liefde uiten en de liefde bedrijven, vind ik daarom "

Alle dagen van je leven? Werken aan je huwelijksbelofte

"In mijn omgeving ken ik wel jongere mensen die psychosociale hulp hebben gekregen. Nooit heb ik gedacht op mijn leeftijd dit zelf nodig te hebben. Maar ik heb geen seconde spijt van mijn hulpvraag.

Kies je profiel!

Deborah: “Een onbekende jongen stuurde mij een vriendschapsverzoek op Facebook. Ik vond hem er leuk uitzien en accepteerde het verzoek. Hij schreef mij steeds dat ik zo knap ben.

Goed, beter, best…. opgebrand

“Het is bijna vakantie. De dagen ervoor zijn chaotisch en ik ben aan het overleven. Ik moet
door, ondanks hoofdpijn en vermoeidheid. Ik
weet me geen raad met mezelf."

Schuld en vergeving

Als Ruth en haar man Wilco horen dat ze naar alle waarschijnlijkheid kinderloos blijven, knapt er iets in haar. Emoties komen los en maken andere, oudere emoties en schuldgevoelens los.

Single zijn: Verliefd, verloofd, alleen…

Het lijkt zo vanzelfsprekend: verliefd, verloofd, getrouwd. Bijna iedereen heeft als kind de toekomstdroom: een eigen gezin. Eenmaal volwassen geworden, kiezen sommige mensen bewust niet te trouwen en een gezin te stichten.

Josianne helpt haar dochter het pesten te stoppen

Christine is tien jaar en zit niet lekker in haar vel. Sinds er nieuwe kinderen in haar groep zitten en haar beste vriendinnetje verhuisd is, is de sfeer op school erg veranderd.

Een zoon met psychische problemen

“Waarom kan mijn zoon niet een leven leiden zoals zijn leeftijdgenoten? Wat moet ik doen om hem te helpen? Wat heb ik verkeerd gedaan waardoor hij zoveel verdriet heeft?”

Ik ben er voor je, als je me nodig hebt

Relatieproblemen kunnen te maken hebben met typische verschillen tussen mannen en vrouwen, of met onhandige communicatiepatronen.

Kleinkinderen na echtscheiding

Corine is enkele jaren geleden gescheiden en heeft drie kinderen in de tienerleeftijd. De (groot-)ouders hebben een belangrijke rol kunnen spelen in de continuïteit van het gezinsleven.

Verder na incest

“Wat begon als nachtmerrie is dankzij de hulp van het Diaconaal Maatschappelijk Werk (DMW) van Stichting Schuilplaats en het geloof veranderd in een toekomst die ik met meer kracht dan ooit tegemoet ga.”

Leven met verlies: als je door verlies volkomen uit evenwicht raakt

46 jaar getrouwd en dan min of meer van de één op de andere dag je vrouw verliezen aan de dood; het overkwam Peter van den Heerde.

Zelfacceptatie

“Ik was verschrikkelijk moe maar kon niet slapen en had last van zere armen en benen. Mijn vermoeidheid was zo hevig dat ik onbetaald verlof nam. Toen mijn werkgever hoorde waarom ik thuis was, zei deze dat ik in de ziektewet moest. I

Herstel van verbondenheid na verliefdheid op een ander

Mariëlle: “Ik merkte een verandering bij Pieter doordat hij steeds meer met zijn gedachten afwezig was. Als ik hem wat vroeg dan luisterde hij niet of vergat te antwoorden. O

Verbondenheid in een nieuwe levensfase

“We dachten nu gaan we samen leuke dingen doen maar de zorgen namen alleen maar toe”

Opvoeden in verbondenheid

Ilse’s ouders, Sari en Rob komen uit heel verschillende gezinnen. Bij Sari thuis heerste vaak spanning. Sari was als oudste altijd degene die alle ruzies probeerde te vermijden.

In verbinding met jezelf

“Ik heb geleerd mezelf een halt toe te roepen als er weer een negatieve gedachtestroom op gang dreigt te komen in mijn hoofd. Dat helpt me om niet depressief te worden.”

Crisis in je familie

"Nu Jolanda moeder is van Esmee, en dreigt vast te lopen, moet ze aan de slag met de relatie met haar eigen moeder."

Crisis in je huwelijk

“Óf je zoekt hulp, óf ik ga bij je weg.” Met die boodschap confronteerde Jessica haar man Leo, na jaren van onverantwoordelijk gedrag, dat uitmondde in een seksverslaving.

Crisis met je ouders

"Marieke was 14 jaar toen ze samen met haar 12 jaar oudere broer een vreselijke ontdekking deed. Haar ouders hadden op naam van haar broer en, naar later bleek, ook op die van haar, schulden gemaakt."

Crisis in jezelf: burnout

Twee jaar geleden kreeg Herbert last van een alarmerende verzameling klachten. Hij somt op: “Hoofdpijn, gewrichtspijn, duizeligheid, zere tanden, spiertrekkingen, koude handen en voeten, misselijkheid en overgevoeligheid
voor fel licht.”

Vertrouwen als familieband

Vertrouwen is de basis voor elke relatie. Dat geldt ook voor de band tussen ouders en kinderen. Hoe die relatie kan escaleren als dat vertrouwen wordt geschaad, heeft familie Van Veen aan den lijve ondervonden.

Samen werken aan je huwelijk

Na drie jaar verkering keken ze uit naar het huwelijk. Maar het bracht hen niet wat ze ervan hoopten. “Er was steeds meer verwijdering.”

Herwonnen vertrouwen

Beschadigd zelfvertrouwen door echtscheiding van ouders. Een scheiding laat zeker ook bij kinderen sporen na. Gelukkig kan met professionele hulp geschaad vertrouwen worden herwonnen.

Waar blijft papa?

“Ik was nog erg jong. Het was voor mij niet te bevatten wat er allemaal gebeurde. Hoe het voor mijn jongere zusjes moet zijn geweest, weet ik niet.

Verschillen man/vrouw

Eva en Jaap leerden elkaar kennen op een jongerenkamp van de kerk. Jaap ging mee als leiding, Eva als deelneemster. Niet lang na het kamp kregen ze verkering.

Een huwelijk gaat niet vanzelf

Wim en Arja de Boer zijn nu bijna 10 getrouwd. Ze leren elkaar kennen tijdens hun opleiding. Na een avondje uit, een uitvoering van een bekend jongerenkoor, krijgen ze verkering.

Opvoeden: meer dan grootbrengen alleen

Opvoeden is iets wat er vanzelfsprekend bij hoort als je kinderen hebt gekregen. Maar opvoeden is meer dan ‘grootbrengen’ alleen. In theorie weten de meeste ouders wel hoe ze met hun kinderen moeten omgaan.

Depressie of een dipje? Blijf niet rondwroeten op de bodem van de put

Het begon met pijnklachten, gespannenheid en ik was moe, moe en nog eens moe”

Doorbreek het stilzwijgen

Dat internet verslavend kan werken, is algemeen bekend. Maar dat wat onschuldig chatten lijkt, kan leiden tot pornoverslaving wordt minder erkend. Toch komt het voor, óók onder christenen.

Verder na echtscheiding: je moet van vooraf beginnen

"Na een echtscheiding is je leven 180 graden gedraaid. Ik stond er alleen voor met vier kinderen. Niets van wat vertrouwd was, is meer zeker."

Leven met een handicap

“Ik heb gemiddeld twintig uur per week mensen over de vloer voor huishoudelijke hulp en hulp bij persoonlijke verzorging, waaronder iemand die één keer per week met me gaat zwemmen. Ook komt er om de veertien dagen iemand langs voor administratieve zaken.”